愛動體育訊 由海南省瑜伽運動協(xié)會主辦的健身瑜伽教練員培訓(xùn)班將于7月15日開班。本次培訓(xùn)從7月15日—19日在??诮疸y島大酒店進行,通過理論和體位兩項考核合格者將獲由海南省瑜伽運動協(xié)會頒發(fā)的結(jié)業(yè)證書和健身瑜伽教練員證書。
本期培訓(xùn)內(nèi)容參照國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心、全國瑜伽運動推廣委員會審定的統(tǒng)編教材。健身瑜伽108式由易到難、由低向高劃分為一至五級,因此,省瑜伽運動協(xié)會特別邀請全國瑜伽運動推廣委員會委員、健身瑜伽108式體位標準示范老師李婧寧擔任主講老師。
據(jù)了解,瑜伽的存在風格也是各異。受習練者習練動機、側(cè)重點、養(yǎng)生理念影響,把瑜伽習練方式、效果與體育鍛煉和健身養(yǎng)生需求相結(jié)合,也就形成了中國的“健身瑜伽”習練體系。瑜伽與我國傳統(tǒng)氣功、太極、導(dǎo)引術(shù)、民族舞蹈等,在養(yǎng)生理念、運動形態(tài)、習練功效等諸多方面相仿、互補,瑜伽與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融合后,便潛移默化地形成中國化的特征,這就是我們所說的“健身瑜伽”。
可以肯定,開展中國特色的“健身瑜伽“,不能照搬發(fā)源地的體系和流派,要通過取其精華來為我所用,“健身瑜伽”并非瑜伽流派的疊加或傳統(tǒng)瑜伽的某一個部分,而是涵蓋了傳統(tǒng)瑜伽習練的主要內(nèi)容,習練過程也包括了健身、調(diào)息、調(diào)心的內(nèi)容。
總之,“健身瑜伽”是瑜伽中國化的一種探索,也是全民健身活動和體育養(yǎng)生行為的重要組成部分。而本次培訓(xùn)班的開設(shè)有利于引導(dǎo)大眾科學習練健身瑜伽,促進海南省瑜伽運動的規(guī)范發(fā)展,完善健身瑜伽技術(shù)人員管理體系,積極推廣普及健身瑜伽運動。
七、其 他
(一)自備運動服和瑜伽墊。?。◥蹌芋w育網(wǎng)報道 記者:梁美嬌)