愛動體育訊　4月27日下午，2019海口沙灘障礙跑公益活動在魯能沙灘舉辦。三百余名愛好者報名參加。本次活動的組織意在大力發(fā)展群眾體育，積極響應文明大行動，擴大文明行動的宣傳和踐行力度。

　　記者在現(xiàn)場看到，參與活動的市民們互相交流上次沙灘跑活動的趣事，在旁觀望的市民們看到熱鬧的活動場面也躍躍欲試。此次活動設置了多個互動環(huán)節(jié)，大大激發(fā)了現(xiàn)場群眾的熱情，提高的群眾對本次活動的參與度。

　　沙灘跑步比平路跑步更有難度，沙上跑步時，為了保持身體的平衡，腿部肌肉要比平時跑步用力更大，這能增強對肌肉的鍛煉效果。沙上跑步時，踝、膝、髖、腰等部位關節(jié)要相互配合，這能提高關節(jié)靈活性，增強心肺活動機能;同時，細沙能按摩腳底，增進末梢血液循環(huán)，提高抵抗力和耐寒能力。
　　參加了本次活動的黃先生說：“這次沙灘障礙跑活動和我之前參加的跑步運動不一樣，活動設置的更加有趣，而且?？谑菫I海城市，沙灘跑這種形式的活動更貼近我們這些?？谑忻衤?，希望以后能多多舉辦一些這樣的活動，我一定來參加。”
　　據(jù)主辦方介紹，組織本次活動旨在提高城市居民體育健身意識，提升全民健身活動供給質(zhì)量，推動集中性的群眾體育活動和常態(tài)化的全民健身活動有機結(jié)合，推動全民健身與全民健康高度融合，把增強人民體質(zhì)、提高人民身心健康水平作為根本目的。
　　本次活動由?？谑新糜魏臀幕瘡V電體育局主辦，海南雙朋加速文化傳媒有限公司承辦。

　?。◥蹌芋w育網(wǎng)報道　記者：李璇　圖源：組委會）