海南射弩隊

　　愛動體育訊 深呼吸，尋找準確的時機扣動扳機！海南省射弩隊正在白沙黎族自治縣文體中心集訓，即將參加第十一屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會六名運動員進行著練習，箭數(shù)不少于500支，且要求每支箭盡可能地命中靶心。

　　如今，射弩已經(jīng)逐漸成為了云南、貴州、海南、湖南、廣西等西南民族地區(qū)一項喜聞樂見的民族體育活動。2007年第八屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會時，開始將民族傳統(tǒng)弩和民族標準弩分為兩個組來競賽。海南省射弩隊六名運動員符鴻壯、符進楊、陳榮文、王丹璟、黃惠君和符玲玲正在進行備戰(zhàn)期最后的強化訓練。

　　據(jù)海南省射弩隊教練符桂仁介紹，六名運動員每天要循環(huán)重復地做著托靶、瞄準、射擊等一系列動作，要確保每天500支箭的訓練量?！吧溴蟛粌H需要手臂力量，還要求運動員的注意力高度集中?！狈鹑释嘎?，該項目的成敗在于運動員們的動作穩(wěn)定性和心理素質(zhì)，這兩大關(guān)鍵要素決定著最終的成績。

　　老將分享比賽經(jīng)驗

　　符進楊曾參加過第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會。作為隊里唯一一名具有賽事經(jīng)驗的選手，他向其他隊友分析比賽和訓練的不同。符進楊表示：“天氣情況的不同會影響視野，風力的不同會影響箭速?！苯o年輕隊員“開小灶”成為了符進楊訓練之余的工作，他介紹比賽用箭和訓練用箭是不同的，他告訴年輕的隊友們比賽用箭更容易發(fā)力，只要適應(yīng)了影響不大。

符進楊

　　小將重在積累沉淀

　　射弩比賽設(shè)有團體賽和個人賽，姿勢分為立姿和跪姿兩種，跪姿因有支撐點而比立資略顯容易。訓練現(xiàn)場，六名運動員動作嫻熟、干凈利索，伴隨著“嗖嗖”的箭聲掠過，一支支利箭飛向前方正中靶心。“射弩一定要保持心態(tài)平和，只要稍有波動，箭便有可能射偏?！标犂镂ㄒ灰幻麑W生隊員符玲玲說，她很開心參與此次集訓，認識了5名射弩“前輩”和教練，他們都是海南射弩圈的高手，從他們身上學習到了許多技巧。

符玲玲

　　今年高三畢業(yè)的符玲玲接觸射弩僅有三年，她回憶剛開始練習射弩時訓練狀態(tài)不理想影響了她一天的心情。經(jīng)過符玲玲不斷練習，如今她已掌握調(diào)整心態(tài)的秘訣。她希望，在第十一屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會的舞臺上需保持沉穩(wěn)心態(tài)、全力以赴發(fā)揮出真實水平。

　　“以老帶新”朝大賽進發(fā)，海南省射弩隊將以平和的心態(tài)迎接第十一屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會，要將海南少數(shù)民族運動員的射術(shù)特點發(fā)揮出來。

　　海南射弩隊：

　　教練：符桂仁
　　隊員：符鴻壯、符進楊、陳榮文、王丹璟、黃惠君、符玲玲

　　小貼士：射弩介紹

　　隨著射弩運動的發(fā)展，射弩比賽中出現(xiàn)了用金屬制成的弩，也就是現(xiàn)在的民族標準弩。以前由于比賽規(guī)則滯后，民族弩和標準弩的選手混在一起比賽，為了使比賽更加公平。射弩場地應(yīng)平坦、開闊，室內(nèi)、室外均可。長不少于30米，寬度可根據(jù)所設(shè)靶位數(shù)酌定。 一次比賽應(yīng)在同一個場地進行，特殊情況下，可經(jīng)競賽委員會批準在不同場地進行，一個項目必須在同一個場地進行。

（愛動體育網(wǎng)報道 ?記者：湯青選 李誠基）

　編后語：第十一屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會將于9月8日-16日在河南鄭州舉行，海南代表團各個參賽運動隊目前在全力備戰(zhàn)，力爭以最好的狀態(tài)出征。愛動體育網(wǎng)已陸續(xù)推出“劍指中原”探營系列報道，講述各項目備戰(zhàn)中不為人知的故事。以下為已發(fā)出的報道：

１、海南代表團全力備戰(zhàn)全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會 12支運動隊厲兵秣馬“劍指中原”

２、【劍指中原-探營2】海南板鞋競速隊白沙苦練 女子一板志在沖金

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