“臥薪嘗膽，只等這一天東山再起，我做到了?！?/strong>海南中學(xué)在奪得2018年海南省中學(xué)生運(yùn)動會籃球賽男子組冠軍后，教練劉誠有感而發(fā)。
海中男籃奪省賽冠軍
4月30日，2018年海南省中學(xué)生運(yùn)動會籃球賽在南開大學(xué)附屬中學(xué)儋州市第一中學(xué)圓滿落幕。這項由海南省教育廳、省文體廳主辦的賽事，是為了加強(qiáng)學(xué)生體育工作而每年聯(lián)合舉辦的中學(xué)生綜合運(yùn)動會單項賽事，也是全省范圍內(nèi)含金量頗高的中學(xué)生籃球賽事。自2015年奪冠后，海南中學(xué)經(jīng)過兩年的蟄伏再次于2018年奪得省賽冠軍獎杯。
海中男籃隊于2010年成立，剛開始成立時僅有5名隊員，到現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到擁有15名隊員的固定規(guī)模。球隊成立之后便開始參加省內(nèi)外各類大小中學(xué)生籃球賽事，其中就包括省中學(xué)生運(yùn)動會籃球賽，但一開始球隊的成績離心中的目標(biāo)還有一定距離，直到在2015年才首次奪得省中學(xué)生運(yùn)動會籃球賽男子組冠軍。
海中男籃
初嘗冠軍的滋味總是令人難忘的，但好景不長，海中男籃在之后的2016年、2017年兩年里都遺憾的與冠軍獎杯擦肩而過?！拔覀兡昧撕芏嗟牡诙?，每次和冠軍失之交臂的時候都感覺非常遺憾和憤慨，只能通過不斷的努力訓(xùn)練來爭取下一次突破。所以我會用臥薪嘗膽來形容這兩年我們的訓(xùn)練狀態(tài)，只為等待東山再起的那一天重新奪回冠軍獎杯，我做到了。 ”劉誠說。
主教練劉誠
據(jù)《1999-2007中國高考狀元調(diào)查報告》顯示，海南中學(xué)培養(yǎng)高考狀元的數(shù)量居全國首位，是一所非常注重文化課程學(xué)習(xí)的學(xué)校，因此學(xué)生的課業(yè)時間安排得很緊湊。相對的學(xué)校各個運(yùn)動隊的訓(xùn)練時間變得十分有限，籃球也不例外。因此籃球隊的隊員必須爭分奪秒的爭取訓(xùn)練時間：每天早晨上課前，男籃隊都要提前一個半小時進(jìn)行體能訓(xùn)練；在上完一天的文化課程以后，從下午5點(diǎn)30分開始，海中體育館內(nèi)總會準(zhǔn)時響起籃球與地板撞擊發(fā)出規(guī)律有節(jié)奏的聲響，這是男籃隊員們?yōu)橛?xùn)練在做熱身準(zhǔn)備，直到晚上7點(diǎn)，這期間都是籃球技能訓(xùn)練的時間。
圖為男籃隊員們進(jìn)行一對一對抗訓(xùn)練
訓(xùn)練之余“摸高”
隊員們在籃球場訓(xùn)練之余，會玩一種“摸高”游戲，每個人有序排成一隊，然后挨個向籃板發(fā)起沖擊并用力起跳伸手最大限度的觸摸籃板。球隊主教練劉誠告訴記者，籃球是一項對運(yùn)動員身高有一定要求的運(yùn)動，而在選拔隊員時，除了考慮運(yùn)動員的身體體型以外，還會對運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性、靈活性以及應(yīng)變能力方面有考察?！懊摺庇螒虺死谶\(yùn)動員長個以外，對協(xié)調(diào)性和靈活性都有一定的幫助。
訓(xùn)練時，劉誠會站在場外時刻觀察每一個球員的訓(xùn)練狀態(tài)，并根據(jù)個人的實際情況調(diào)整運(yùn)動員訓(xùn)練方法?！拔覀兦蜿牭挠?xùn)練時間本就比別人少很多，想要在眾多學(xué)校中拔得頭籌，平時的訓(xùn)練效果就必須要最大化?！眲⒄\說。此外，為了能在短時間內(nèi)達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果，劉誠在每個新學(xué)期伊始都已經(jīng)早早規(guī)劃好訓(xùn)練計劃，小到日常投籃、運(yùn)球、位置技術(shù)等訓(xùn)練，大到寒暑假球隊集訓(xùn)計劃安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，寫滿訓(xùn)練計劃的筆記本不計其數(shù)，有的甚至由于多次翻閱紙張變得脆弱不堪。
黃江裕（左）
2013年入隊的黃江裕是目前隊里進(jìn)隊最早的隊員，這名高二的大男孩剛進(jìn)入隊里的時候，只是覺得好玩，直到真正進(jìn)入到訓(xùn)練以后，他才發(fā)現(xiàn)自己非常地?zé)釔刍@球，而這一待就是6年?！斑@幾年下來，我看著球隊發(fā)展得越來越好，心里感到很自豪，”黃江裕說，“我們球隊的特點(diǎn)是年輕、團(tuán)結(jié)，隊員們配合得很默契，比賽場上隊友間一個眼神就能知道彼此的心思?！?/span>
王鑫
而入隊最晚的當(dāng)屬王鑫這一批球員，剛剛升上海南中學(xué)高中部的王鑫入隊僅一年，對于海中的訓(xùn)練方法，王鑫用“發(fā)現(xiàn)新世界”來形容。“我初中的時候就接觸籃球了，對籃球訓(xùn)練有一定的了解。來到海中之后，我發(fā)現(xiàn)這邊的訓(xùn)練方法更有針對性，訓(xùn)練效果確實高效?！蓖貊握f。
海中男籃
海中男籃經(jīng)過這些年的發(fā)展，培養(yǎng)出了官業(yè)佳、吳星銳等一批CUBA明星球員。官業(yè)佳在第十八、第二十屆CUBA東南賽區(qū)有著亮眼表現(xiàn)，曾全場砍下36分5籃板5助攻4搶斷，是擁有超強(qiáng)得分能力的寧波大學(xué)核心后衛(wèi)。吳星銳在CUBA上也榜上有名，他曾單場爆砍31分，也是寧波大學(xué)的“內(nèi)核”。
官業(yè)佳
吳星銳
這兩名球員被視為海中男籃隊員學(xué)習(xí)的榜樣，對于這些十幾歲的孩子來說，很多人眼下可能不會考慮得太遠(yuǎn)，但他們都確定自己熱愛籃球，決定遵循內(nèi)心的選擇繼續(xù)走接下來的發(fā)展道路。
海中男籃
當(dāng)再次拿下2018年海南省中學(xué)生運(yùn)動會籃球男子組冠軍后，海中男籃隊的隊員都有了二級運(yùn)動員證書，這讓他們將來通過體育單招的方式進(jìn)入高等學(xué)府繼續(xù)學(xué)習(xí)喜歡的籃球?qū)ｍ棔r有了更多優(yōu)勢。這些十多歲的運(yùn)動員們，正在堅持用努力證明自己，秉承初心逐夢明天。
?。◥蹌芋w育網(wǎng)報道 記者：梁美嬌）
