愛(ài)動(dòng)體育訊   1月20日上午，海南的室外的天氣寒冷且潮濕，在剛剛參加完天津全運(yùn)會(huì)后，海南省田徑隊(duì)已經(jīng)又投入到新一輪的全運(yùn)備戰(zhàn)周期。在海南體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院的田徑訓(xùn)練場(chǎng)上，年輕的省田徑隊(duì)員們身著單衣，冒著毛毛細(xì)雨在長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍、跨欄等項(xiàng)目上揮灑著汗水。
　　田徑是田賽、徑賽和全能比賽的全稱，在綜合性體育比賽中是分值高、獎(jiǎng)牌多的大項(xiàng)目，也一直是競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的領(lǐng)域。除了要在新一屆的全運(yùn)會(huì)上有所突破，省田徑隊(duì)也準(zhǔn)備在今年舉辦的海南省運(yùn)動(dòng)會(huì)上一展拳腳，檢驗(yàn)冬訓(xùn)效果。
 

　　冬訓(xùn)以恢復(fù)性訓(xùn)練為主 新一輪全運(yùn)訓(xùn)練周期開(kāi)啟

　　“起跳不充分，擺動(dòng)腿的方向也不正確！”這是女子七項(xiàng)全能教練代美在“盯”著隊(duì)員們進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，并從旁糾正隊(duì)員的錯(cuò)誤動(dòng)作。據(jù)代美教練介紹，海南省田徑隊(duì)從去年12月份開(kāi)始冬訓(xùn)，直至今年3月初才結(jié)束。在此期間，省田徑隊(duì)的隊(duì)員們每天都要在寒風(fēng)中比拼速度和耐力，向著更快、更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)發(fā)起沖擊。當(dāng)記者問(wèn)教練和運(yùn)動(dòng)員，寒冷天氣是否會(huì)暫停訓(xùn)練？得到的回答統(tǒng)一都是：沒(méi)辦法！想出成績(jī)奪牌就得練，不管什么天氣都不能停止。

女子七項(xiàng)全能教練代美指導(dǎo)隊(duì)員訓(xùn)練

　　冬訓(xùn)是恢復(fù)性訓(xùn)練的重要時(shí)期，伴隨著冬訓(xùn)的到來(lái)，田徑隊(duì)各個(gè)項(xiàng)目的恢復(fù)訓(xùn)練、基本技術(shù)和專項(xiàng)力量都開(kāi)啟了新的訓(xùn)練計(jì)劃?，F(xiàn)在省田徑隊(duì)共有3名專業(yè)隊(duì)教練，如何在冬訓(xùn)中提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)？這是教練們將在接下來(lái)的備戰(zhàn)計(jì)劃中要考慮的事情。

      代美教練一共掌管6名運(yùn)動(dòng)員，其中包括王慧瓊、周晶晶等優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。王慧瓊在天津全運(yùn)會(huì)中，奪得女子七項(xiàng)全能第四名，這是她在全運(yùn)會(huì)上個(gè)人最好成績(jī)，未滿20歲的周晶晶獲得第九名僅差1分進(jìn)前八，她的提升空間還很大。代美教練直言：“王慧瓊已經(jīng)是一名老將，對(duì)于她的訓(xùn)練主要是邊練邊調(diào)整身體；周晶晶年紀(jì)還小，需要增強(qiáng)訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)?！?

　　短跑項(xiàng)目的隊(duì)員們也是相似的備戰(zhàn)計(jì)劃，記者了解到，短跑項(xiàng)目的老隊(duì)員們主要以恢復(fù)身體為主，而小隊(duì)員們則需要加強(qiáng)訓(xùn)練。冬訓(xùn)期間，省田徑隊(duì)的隊(duì)員們嚴(yán)格遵守訓(xùn)練計(jì)劃、遵守規(guī)章制度，積極的投入訓(xùn)練和備戰(zhàn)，努力提高各自的項(xiàng)目成績(jī)，爭(zhēng)取在下一屆全運(yùn)會(huì)上實(shí)現(xiàn)“三進(jìn)前八”的目標(biāo)。
 
　　檢驗(yàn)冬訓(xùn)效果  田徑“小”花們要在省運(yùn)會(huì)展拳腳
 
　　省田徑隊(duì)有不少青少年運(yùn)動(dòng)員，普遍年紀(jì)的13歲至18歲之間，有的接觸田徑時(shí)間不長(zhǎng)，有的已經(jīng)有好幾年運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷，他們是省田徑隊(duì)的重要后備力量。今年即將舉行的海南省運(yùn)動(dòng)會(huì)將是檢驗(yàn)這些青少年動(dòng)員們冬訓(xùn)效果的時(shí)刻，亦是他們?cè)诖筚惿险宫F(xiàn)自我的絕佳機(jī)會(huì)。

青少年運(yùn)動(dòng)員是省田徑隊(duì)的重要后備力量

　　有了目標(biāo)，訓(xùn)練才有毅力和勇氣。青少年運(yùn)動(dòng)員們雖然年齡不大，但很多人都有自己明確的奮斗目標(biāo)，在訓(xùn)練場(chǎng)上一點(diǎn)點(diǎn)的提高，不斷接近自己心中的目標(biāo)，乏味的訓(xùn)練也帶著不少樂(lè)趣。

　　今年18歲的陳佩佩進(jìn)省田徑隊(duì)時(shí)間不長(zhǎng)，剛來(lái)田徑隊(duì)時(shí)，她并不是七項(xiàng)全能的選手，對(duì)跳遠(yuǎn)、擲標(biāo)槍等項(xiàng)目并不是很熟悉。轉(zhuǎn)換項(xiàng)目后，她不斷的給自己加壓，挑戰(zhàn)起自己不拿手的項(xiàng)目。問(wèn)她訓(xùn)練辛苦嗎？她說(shuō)：“訓(xùn)練是辛苦的，但是看著自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，還是非常開(kāi)心的，今年將是我參加的首個(gè)省運(yùn)會(huì)，希望到時(shí)能將冬訓(xùn)效果展現(xiàn)出來(lái)，取得一個(gè)好成績(jī)。” 
　　短跑項(xiàng)目的王麗佳今年剛滿18歲，但已經(jīng)有5年的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷。在天津全運(yùn)會(huì)上，王麗佳參加了4X100米和4X400米接力預(yù)賽，雖然沒(méi)有晉級(jí)決賽，但她在比賽中表現(xiàn)出的能力和潛力值得肯定。王麗佳說(shuō)：“這個(gè)成績(jī)或許不是最理想的，但每次比賽我都會(huì)百分百的投入，在接下來(lái)的省運(yùn)會(huì)上，我要努力突破自己，取得令自己滿意的成績(jī)。”
　　
　　目前，經(jīng)過(guò)為期一個(gè)多月的備戰(zhàn)，省田徑隊(duì)的整體競(jìng)技狀態(tài)都有所回升。對(duì)此，省田徑隊(duì)的教練們已經(jīng)制定出整個(gè)冬訓(xùn)期的訓(xùn)練計(jì)劃，讓訓(xùn)練進(jìn)入常規(guī)化節(jié)奏，代美表示：“冬訓(xùn)期我們的訓(xùn)練內(nèi)容會(huì)有調(diào)整，但也不能完全休息，訓(xùn)練內(nèi)容是在增進(jìn)健康水平的基礎(chǔ)上，提高競(jìng)技能力。”對(duì)于即將到來(lái)的省運(yùn)會(huì)代美也輕松的表示，不會(huì)給運(yùn)動(dòng)員過(guò)多壓力，讓他們放開(kāi)手腳去比拼，多多歷練。

　?。◥?ài)動(dòng)體育網(wǎng)報(bào)道　記者：梁美嬌）