（喜歡運動(dòng)的馮志旭（左一）還是個(gè)追星族，與國腳郜林合影）

　　海南愛(ài)動(dòng)體育訊　　 “愛(ài)健身，我是健身達人”，在今年海南省全民健身運動(dòng)“環(huán)島大擂臺”中，澄邁站仰臥起坐冠軍被馮志旭摘得。常言道，高手來(lái)自民間，在馮志旭的眼里，仰臥起坐這項運動(dòng)在他生活里就是不可或缺的一部分。

　　做俯臥撐堅持了14年

　　馮志旭老家在澄邁，作為一名年輕的人民教師，不僅喜歡踢球跑步還非常癡迷于練習仰臥起坐。愛(ài)動(dòng)體育記者在采訪(fǎng)馮志旭時(shí)他表示，自己工作不忙的時(shí)候堅持每天跑5公里，然后做三組俯臥撐、手腳并起。在他看來(lái)，這些都是他日常健身中的一部分。

　　據了解，馮志旭開(kāi)始練習仰臥起坐是在初一，到現在他已經(jīng)對這項運動(dòng)堅持了14年，今年29歲的他依舊保持著(zhù)。這對一個(gè)普通人而言，堅持仰臥起坐十幾年，其意志力難能可貴。今年“環(huán)島大擂臺”澄邁站，馮志旭以2分鐘85個(gè)仰臥起坐拿下該站冠軍。

　　活到老鍛煉到老

　　距離2016年全民健身運動(dòng)會(huì )還有10天，作為該項目澄邁站的冠軍，馮志旭將來(lái)到?？趨⒓舆\動(dòng)會(huì )健身達人的比拼。當記者問(wèn)馮志旭參加健身達人能收獲什么時(shí)，馮志旭真摯回答道：“可以認識更多的健身朋友，分享自己快樂(lè )，讓自己更加堅定了鍛煉身體的決心，活到老鍛煉到老?！?

　　采訪(fǎng)期間，愛(ài)動(dòng)體育記者問(wèn)馮志旭，參加全民健身，給他的生活帶來(lái)最大的變化時(shí)，馮志旭幽默地說(shuō)：“參加這次活動(dòng)后，牙也不痛了，做什么都順了，我也更加自信了，一口氣上六樓也不喘了?！闭f(shuō)完這句話(huà)，馮志旭自己哈哈大笑起來(lái)。

　　做到健身達人須注意飲食

　　采訪(fǎng)過(guò)程中，馮志旭不僅描述了他的運動(dòng)心得，還分享了他在練習仰臥起坐期間的“秘訣”?！板憻捝眢w貴在堅持，身體就像吃飯一樣，生活，活動(dòng)，每天都得運動(dòng)，三日不鍛煉走路也不行。另外，要早睡早起，注意科學(xué)飲食?！瘪T志旭。

　　為了保持健康的體魄，去年國慶期間，馮志旭曾用一天的時(shí)間騎自行車(chē)從澄邁騎到三亞，為的就是保持運動(dòng)活力。不知不覺(jué)，聊到現在民眾喜歡的自行車(chē)運動(dòng)。馮志旭還不忘夸贊自己的弟弟馮志日。他說(shuō)：“我弟第厲害，他曾從海南騎自行車(chē)到拉薩，歷時(shí)28天，成為是海南第一人。不僅如此，他有一段時(shí)間經(jīng)常從?？谂懿降礁Ｉ?，一跑就是60公里，完全是個(gè)運動(dòng)狂?！?/span>

　　原來(lái)，在馮家，馮志旭和弟弟馮志日愛(ài)運動(dòng)的原因是繼承了爺爺喜歡運動(dòng)的基因，用他的話(huà)來(lái)說(shuō)，我家老爺子以前常騎車(chē)去?？?、臨高，現在我們要向爺爺看齊，讓運動(dòng)正能量在馮家留存。

　　（愛(ài)動(dòng)體育網(wǎng)報道  黃小余  圖片來(lái)源：馮志旭提供）