陵水全民健身運動系列活動啟動儀式舉行

       愛動體育訊   大氣磅礴的中華武術表演、歡快靈動的廣場舞展示……8月8日，2017年海南親水運動季暨陵水黎族自治縣“全民健身”系列活動啟動儀式，在陵水體育廣場舉行。數(shù)百名健身愛好者、健身達人以及運動協(xié)會的專業(yè)行家齊聚一堂，歡慶全國第九個全民健身運動日到來。

中華武術表演

　　陵水黎族自治縣人民政府副縣長陳春梅，陵水黎族自治縣文化廣電出版體育局局長葉仕勤，陵水黎族自治縣文化廣電出版體育局副局長陳世洪，陵水黎族自治縣文化廣電出版體育局副局長吳麗昭，陵水黎族自治縣文化廣電出版體育局副局長關義新等領導嘉賓出席了活動。

中華武術表演

      活動當天，天氣雖然十分炎熱，但啟動儀式還未正式開始時，現(xiàn)場就已人潮涌動，熱鬧非凡。儀式開始后，來自陵水各區(qū)、各協(xié)會的全民健身愛好者帶來了廣場舞“請到天涯海角來”以及“紅色娘子軍”表演吸引了現(xiàn)場觀眾的眼球，不少觀眾紛紛舉起手機，拍下精彩的表演畫面。

廣場舞展演現(xiàn)場

     表演活動結束后，全民健身日系列活動陸續(xù)展開，陵水武術大賽在陵水體育館舉行，親水運動季系列活動在陵水縣游泳池舉行，設置有水上投籃、水上拔河、水上跑步、游泳接力比賽等活動，活動充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)，成績優(yōu)秀的參與者還可以獲得獎勵，激勵參與者掌握科學的健身方法，感受健身帶來的健康快樂。

廣場舞表演

     親水運動不僅僅是樂趣  防止青少年溺水悲劇更重要！

    與往年不同的是，今年海南親水運動季的系列活動讓全民健身運動日增添了更多生機與活力。本次活動圍繞“學游泳、防溺水、懂自救”三個主題展開，旨在讓更多市民、游客及青少年通過觀賞、體驗和培訓的形式參與，讓更多人群體驗“親水”樂趣，在活動中掌握求生技能，增強安全意識。

學員互相幫忙佩戴游泳裝備

     “在實際教學過程中，我們會給學員打基礎，包括憋氣練習、水上的呼吸方式等，”游泳教學教練張弛介紹到，“因為是親水運動季的系列活動，在教學的過程中教練會使用水上乒乓接力、用嘴吹球、鉆人搭橋等有趣的游戲方式，讓學員掌握基本的游泳技能。”

學員兩人一組進行憋氣練習

     在坊間經常傳聞淺水區(qū)能淹死人，在活動現(xiàn)場，記者看到許多“大高個”學員經常在水里站不穩(wěn)摔倒，以至于需要身邊的人攙扶著才不嗆水。對此，張弛解釋其原理時說：“很多成年人習慣了在陸地上的站立方式，可水里不同，水里有浮力。很多人站不穩(wěn)摔倒以后常常找不到平衡感，以致于嗆水甚至是溺亡，這就是為什么1米2的水池能淹死1米8的人的原因。”正如張弛所說，本次親水運動季的系列活動的第一項便是教會學員在水里站穩(wěn)，學會自救。

學員在水里學站姿

     近年來海南溺水事故頻發(fā)，張馳表示很多溺水悲劇的發(fā)生也都是在救人的時候發(fā)生。他說：“在有趣的教學中讓學員學會自保的同時，教會學員如何去救人也是本次活動的重點所在。讓更多人掌握游泳技能，防止青少年溺水悲劇才是要緊的事情?！?

親水運動季系列活動

    游泳要從娃娃抓起  青少培訓少不了

    據(jù)了解，親水運動季是國家體育總局為支持海南打造水上運動天堂形象，促進體育與旅游融合發(fā)展，與海南省政府共同打造的，具有海南地域特色的體育旅游及全民健身活動，活動持續(xù)6個月。陵水縣借此契機，充分發(fā)揮熱帶沿海自然生態(tài)優(yōu)勢，針對廣大游客人群、青少年人群、候鳥人群等，積極開展海南親水運動季游泳培訓班，正確指導廣大青少年群體正確認識游泳的理論和實戰(zhàn)技能。在此基礎上推出中國（國際）潛水節(jié)、中華龍舟大賽總決賽、海南省青少年游泳錦標賽等重點水上賽事活動。

孩子也學的不亦樂乎

    據(jù)不完全統(tǒng)計，現(xiàn)在陵水縣城從小學一年級到高中的孩子，有80%的孩子可以下水‘玩耍’，但是真正會游泳的孩子只占到30%?！艾F(xiàn)在國家和教育部門非常重視游戲項目在孩子中間的普及，陵水這邊的游泳培訓班也加強了對孩子游泳技能的培訓力度。”陵水健身達人、游泳金牌教練陳長勇說。

教練水里一對一教學

    海南每年都發(fā)生多起青少年溺水身亡事件，如何正確掌握游泳技術應成為每個人，特別是青少年必備的生存技能之一。根據(jù)2017海南親水運動季省政府專題會議精神，親水運動季游泳培訓班在包括陵水等全省6市縣17個游泳網點開展?！坝斡疽獜耐尥拮テ?，中小學生一定要參與到游泳這項運動中來，青少培訓是一個有效的途徑，也希望越來越多的孩子因學會游泳受益，減少溺水悲劇?！标愰L勇說。

     全民健身日候鳥老人有話說：運動以后再也不用打針吃藥了

     在全民健身運動日的現(xiàn)場絕對少不了的“主角”便是“候鳥老人”。由于海南獨特的氣候條件和自然資源以及國際旅游島建設的推進，“候鳥人群”已經成為海南的一個特殊群體，而陵水縣則是“候鳥老人”聚集最多的城市之一。

陵水武術大賽現(xiàn)場

      啟動儀式結束后，百位老人在陵水武術大賽上進行了太極扇、健身氣功展演，老人們行云流水的表演柔中帶剛氣勢十足，充分展現(xiàn)了這些健身運動的魅力。

王奇云和身邊的健身伙伴認真觀賽

      精彩的表演吸引了眾多健身愛好者的關注，在一旁觀賽的來自河北的“候鳥老人”王奇云伸長了脖子饒有興趣的仔細觀賽，他說：“我練習太極扇已經有一年的時間了，這是一項對身體很好的運動。上了年紀以后在老家經常打針吃藥，現(xiàn)在練了太極，感覺身體好多了?！蓖跗嬖七€表示，這是他第一次參加全民健身運動日的展演活動，也感謝這個展演平臺讓他可以看到別人習練太極的長處，以補足自己的短處。

太極扇展演現(xiàn)場

武術大賽怎可少了可愛活潑的孩子

    （愛動體育網報道   記者：梁美嬌）