游泳公開課現(xiàn)場

　　愛動體育訊   12月2日下午14時，主題為“全民游泳、終身游泳”的國際泳聯(lián)交流活動暨世界明星&全民游泳公開課在三亞體育中心展開。泳壇巨星孫楊和托馬斯·戴利以及葉詩文親臨現(xiàn)場，為三亞市的100名中小學生“授課”。孫楊現(xiàn)場支招：游泳前要控制飲食，否會容易發(fā)生抽搐！

葉詩文示范熱身動作

　　活動由國際泳聯(lián)、聯(lián)合國教科文衛(wèi)組織、海南省政府聯(lián)合實施。據世界衛(wèi)生組織2014年9月的全球報告表明：全球每年會有372000人死于溺水，并且這種狀況已經持續(xù)14年之久?！叭裼斡?、終身游泳”項目設立的目標，就是希望每個人都有機會能學習游泳，保護好自己。

　　孫楊講述親身經歷，支招下水前要控制飲食

　　記者在現(xiàn)場看到，本次游泳培訓課設四個培訓點，入選本次活動的100名幸運中小學生被分成四組，他們在專業(yè)游泳教練的幫助下，分別在明星教練活動區(qū)、淺水教學區(qū)、自救他救教學區(qū)和游泳知識展區(qū)進行學習。

在下水前，孫楊來到熱身區(qū)和小學員們進行逗趣互動，現(xiàn)場氣氛溫馨又活潑。在讓孫楊談談游泳熱身的相關建議時，孫楊并沒有著急給出結果，而是結合自己的親身經歷向小學員們講了一個故事。他說，有一次他曾看到一位老先生在水中發(fā)生抽搐的狀況，形勢非常危險。而造成這一狀況的原因竟是因為老先生下水前過量飲食引起。因此，孫楊建議在大家下水游泳前除了要充分做好熱身運動以外，還要控制好自己的進食量?！白詈檬窃谙滤暗?至5個小時控制飲食，否則很容易在水中引發(fā)身體抽搐，這是相當危險的。”孫楊說。

孫楊現(xiàn)場示范拉筋方式

　　孫楊在公開課現(xiàn)場帶給小學員們驚喜遠不止于此，他親身示范了正確的拉筋方式，讓現(xiàn)場的小學員受益匪淺。今年11歲的小學員王藝平興奮的說道：“我學習游泳的時間還不長，有很多游泳的盲區(qū)，經常游著游著就感到心慌害怕，今天見到了孫楊哥哥學到了很多知識?！?據王藝平介紹，她目前已經掌握了自由泳和蛙泳，但還需要鞏固相關知識，她說：“孫楊哥哥是自由泳的高手，他本人比他在電視里顯得更親切，希望以后還有機會可以向他多請教?！?

　　此次公開課的開展，和海南正開展得如火如荼的親水運動季理念不謀而合。目前，海南親水運動季中小學生的游泳培訓更是向海南東海岸6市縣全民鋪開，游泳教學顯得尤為重要。孫楊等泳壇明星到來給海南的小朋友們授課，無疑為親水運動季的游泳培訓課添上濃重的一筆。

　?。◥蹌芋w育網報道  記者：梁美嬌  編輯：黃鈺婷）

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托馬斯·戴利講授游泳建議

孫楊粉絲早早等候在會場

孫楊和粉絲們互動