“臥薪嘗膽，只等這一天東山再起，我做到了?！?/strong>海南中學在奪得2018年海南省中學生運動會籃球賽男子組冠軍后，教練劉誠有感而發(fā)。
海中男籃奪省賽冠軍
4月30日，2018年海南省中學生運動會籃球賽在南開大學附屬中學儋州市第一中學圓滿落幕。這項由海南省教育廳、省文體廳主辦的賽事，是為了加強學生體育工作而每年聯(lián)合舉辦的中學生綜合運動會單項賽事，也是全省范圍內(nèi)含金量頗高的中學生籃球賽事。自2015年奪冠后，海南中學經(jīng)過兩年的蟄伏再次于2018年奪得省賽冠軍獎杯。
海中男籃隊于2010年成立，剛開始成立時僅有5名隊員，到現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到擁有15名隊員的固定規(guī)模。球隊成立之后便開始參加省內(nèi)外各類大小中學生籃球賽事，其中就包括省中學生運動會籃球賽，但一開始球隊的成績離心中的目標還有一定距離，直到在2015年才首次奪得省中學生運動會籃球賽男子組冠軍。
海中男籃
初嘗冠軍的滋味總是令人難忘的，但好景不長，海中男籃在之后的2016年、2017年兩年里都遺憾的與冠軍獎杯擦肩而過。“我們拿了很多的第二名，每次和冠軍失之交臂的時候都感覺非常遺憾和憤慨，只能通過不斷的努力訓練來爭取下一次突破。所以我會用臥薪嘗膽來形容這兩年我們的訓練狀態(tài)，只為等待東山再起的那一天重新奪回冠軍獎杯，我做到了。 ”劉誠說。
主教練劉誠
據(jù)《1999-2007中國高考狀元調(diào)查報告》顯示，海南中學培養(yǎng)高考狀元的數(shù)量居全國首位，是一所非常注重文化課程學習的學校，因此學生的課業(yè)時間安排得很緊湊。相對的學校各個運動隊的訓練時間變得十分有限，籃球也不例外。因此籃球隊的隊員必須爭分奪秒的爭取訓練時間：每天早晨上課前，男籃隊都要提前一個半小時進行體能訓練；在上完一天的文化課程以后，從下午5點30分開始，海中體育館內(nèi)總會準時響起籃球與地板撞擊發(fā)出規(guī)律有節(jié)奏的聲響，這是男籃隊員們?yōu)橛柧氃谧鰺嵘頊蕚洌钡酵砩?點，這期間都是籃球技能訓練的時間。
圖為男籃隊員們進行一對一對抗訓練
訓練之余“摸高”
隊員們在籃球場訓練之余，會玩一種“摸高”游戲，每個人有序排成一隊，然后挨個向籃板發(fā)起沖擊并用力起跳伸手最大限度的觸摸籃板。球隊主教練劉誠告訴記者，籃球是一項對運動員身高有一定要求的運動，而在選拔隊員時，除了考慮運動員的身體體型以外，還會對運動員的協(xié)調(diào)性、靈活性以及應變能力方面有考察?！懊摺庇螒虺死谶\動員長個以外，對協(xié)調(diào)性和靈活性都有一定的幫助。
訓練時，劉誠會站在場外時刻觀察每一個球員的訓練狀態(tài)，并根據(jù)個人的實際情況調(diào)整運動員訓練方法?！拔覀兦蜿牭挠柧殨r間本就比別人少很多，想要在眾多學校中拔得頭籌，平時的訓練效果就必須要最大化?！眲⒄\說。此外，為了能在短時間內(nèi)達到最佳的訓練效果，劉誠在每個新學期伊始都已經(jīng)早早規(guī)劃好訓練計劃，小到日常投籃、運球、位置技術等訓練，大到寒暑假球隊集訓計劃安排得滿滿當當，寫滿訓練計劃的筆記本不計其數(shù)，有的甚至由于多次翻閱紙張變得脆弱不堪。
黃江裕（左）
2013年入隊的黃江裕是目前隊里進隊最早的隊員，這名高二的大男孩剛進入隊里的時候，只是覺得好玩，直到真正進入到訓練以后，他才發(fā)現(xiàn)自己非常地熱愛籃球，而這一待就是6年。“這幾年下來，我看著球隊發(fā)展得越來越好，心里感到很自豪，”黃江裕說，“我們球隊的特點是年輕、團結，隊員們配合得很默契，比賽場上隊友間一個眼神就能知道彼此的心思?！?/span>
王鑫
而入隊最晚的當屬王鑫這一批球員，剛剛升上海南中學高中部的王鑫入隊僅一年，對于海中的訓練方法，王鑫用“發(fā)現(xiàn)新世界”來形容?！拔页踔械臅r候就接觸籃球了，對籃球訓練有一定的了解。來到海中之后，我發(fā)現(xiàn)這邊的訓練方法更有針對性，訓練效果確實高效?！蓖貊握f。
海中男籃
海中男籃經(jīng)過這些年的發(fā)展，培養(yǎng)出了官業(yè)佳、吳星銳等一批CUBA明星球員。官業(yè)佳在第十八、第二十屆CUBA東南賽區(qū)有著亮眼表現(xiàn)，曾全場砍下36分5籃板5助攻4搶斷，是擁有超強得分能力的寧波大學核心后衛(wèi)。吳星銳在CUBA上也榜上有名，他曾單場爆砍31分，也是寧波大學的“內(nèi)核”。
官業(yè)佳
吳星銳
這兩名球員被視為海中男籃隊員學習的榜樣，對于這些十幾歲的孩子來說，很多人眼下可能不會考慮得太遠，但他們都確定自己熱愛籃球，決定遵循內(nèi)心的選擇繼續(xù)走接下來的發(fā)展道路。
海中男籃
當再次拿下2018年海南省中學生運動會籃球男子組冠軍后，海中男籃隊的隊員都有了二級運動員證書，這讓他們將來通過體育單招的方式進入高等學府繼續(xù)學習喜歡的籃球?qū)ｍ棔r有了更多優(yōu)勢。這些十多歲的運動員們，正在堅持用努力證明自己，秉承初心逐夢明天。
?。◥蹌芋w育網(wǎng)報道 記者：梁美嬌）
